인진쑥 효능 부작용 쑥차 효능

인진쑥 효능 효소 쑥혈차 쑥차 효능 쑥청혈차 부작용

 

안녕하세요, 오늘의 소식입니다. 향긋한 봄을 알리는 쑥은 신체에 이득인 성분들이 많아서 많은 분들에게 각광받고 있습니다. 쑥은 여러가지 형태로 먹을 수가 있습니다. 일반적으로는 떡으로 많이 만들어 섭취하며 쑥 반찬, 쑥국으로도 섭취할 수 있는데요. 쑥가루, 쑥차, 쑥혈차로 만들어서 정기적으로 먹어도 좋습니다. 

 

그러면 이렇게 다양하게 먹을 수 있는 쑥의 효능은 어떻게 되는지 알아보겠습니다.

 

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인진쑥 효능 부작용

 

쑥 효능 : 쑥 효소 효능 : 쑥차 효능

 

1. 간 건강

 

카피라린이라는 성분이 인진쑥에 매우 많이 포함되어있습니다. 이 카피라린은 신체의 간에 적재된 노폐물과 독소를 몸 밖으로 내보내어 간을 건강하게 해줍니다. 그리고 간의 원기회복을 도와주는 담즙 분비를 활성화시켜주기 때문에 간과 연관된 질환을 예방하는 데에 큰 도움이 됩니다.

 

2. 위 건강

 

유파탈린이라는 성분도 인진쑥에 많이 들어있습니다. 이 성분은 위벽을 건강하게 해주어서 위와 연관된 질환에 걸릴 가능성을 낮추어줍니다.

인진쑥 효능

 

3. 변비예방

 

식이섬유와 탄닌이 아주 많은 인진쑥의 특성으로 인해서 점액분비를 증가시켜주는 장 운동을 활발하게 해줍니다. 그래서 장 운동으로 인한 배변 활동에 도움을 주고, 변비를 예방해주기도 하고, 변비 증상이 있는 분들에게 개선의 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 소화가 잘 안되는 분들에게도 훌륭한 효능을 보여주고 있습니다.

 

4. 생리통 개선

 

특히나 인진쑥은 생리통을 많이 겪는 여성분들에게 도움이 됩니다. 혈액순환을 활발하게 해주어 자궁을 따뜻하게 해주기 때문에 인진쑥은 생리통 완화에 도움이 된다고 알려져있습니다.

 

인진쑥 효능

 

5. 혈관질환 개선 및 예방

 

인진쑥은 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내는 데에 큰 역할을 하고, 콜레스테롤 수치를 적게하는 데에 효능이 있습니다. 그래서 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지해주어 동맥경화, 고지혈증 같은 여러가지 관련 혈관 질환과 질병을 예방하는 데에 도움을 줍니다. 그리고 혈관이 깨끗해지기 때문에 혈액순환을 더욱 더 활발하게 해주어서 평소에 손발이 차가우신 분들이 앓고 있는 수족냉증 증상을 개선시켜줍니다. 그래서 인진쑥을 차로 많이 드시는 분들이 많습니다.

 

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쑥혈차 효능 : 쑥청혈차 효능

 

쑥혈차, 쑥청혈차는 쑥이 포함되어있으면서 계피 당귀, 그리고 생강이 들어가서 신체를 따스하게 해주는 요소들이 많이 들어있습니다. 

 

인진쑥차 효능

 

이렇게 신체를 보온해주는 효과를 주는 성분들을 많이 포함한 쑥혈차, 쑥청혈차를 많은 분들이 차로 즐기고 있고, 여러가지 매체에서도 인기가 높은 차로 유명합니다. 하지만, 주의사항으로는 열이 많은 사람들은 자제를 하시는 것이 좋습니다.

 

쑥 부작용

쑥 부작용

 

인진쑥을 먹었을 때에 복부팽만이나 안면홍조 같은 증세가 일어날 수가 있습니다. 그래서 너무 많이 드시는 것을 피하는 것이 좋습니다.

 

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